Cerebro

Você controla aquilo que consome ou aquilo que consome já começou a controlar a sua atenção? Liberdade não é simplesmente poder fazer tudo o que queremos. Liberdade também é conseguir dizer NÃO ao impulso e escolher conscientemente onde colocar nossa atenção, nosso tempo e nossa vida. 🧠 O cérebro aprende padrões. E, com prática e repetição, também pode aprender novos padrões. Consciência é perceber. Disciplina é escolher. Repetição é ensinar ao cérebro um novo caminho. Curso SMT link na bio

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Silmara Taborda | Psicossomática🇺🇸

7d ago

O cérebro fortalece os caminhos que você mais utiliza. Pensamentos repetidos podem se tornar automáticos e influenciar emoções, escolhas e comportamentos. Mas a neuroplasticidade também permite criar novas respostas com consciência, prática e constância. Observe o que você repete para si mesma todos os dias. Curso SMT em breve na Hotmart. Livros terapêuticos no link da bio. O corpo não falha. Ele comunica.

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FatoZap

7d ago

Como o cérebro entende o tempo? #Neurociência #Tempo #Psicologia #curiosidade

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Silmara Taborda | Psicossomática🇺🇸

7d ago

Aprender não é só adquirir informação. É estimular o cérebro, criar novas conexões e sair dos mesmos padrões mentais de sempre. A neurociência mostra que o cérebro continua capaz de aprender e se adaptar ao longo da vida. Isso se chama neuroplasticidade. Muitas pessoas não estão sem capacidade. Estão apenas cansadas de repetir para si mesmas que não conseguem. O cérebro aprende com repetição. Inclusive a repetir medo, insegurança e autossabotagem.

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any correia

3d ago

Duas horas de sono e o cérebro já pediu demissão KKKKK 😂😭 #DuasHorasDeSono #Sono #Humor #VidaReal #Meme

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Silmara Taborda | Psicossomática🇺🇸

7d ago

Ansiedade não é do nada. É um corpo em alerta o tempo todo. Seu cérebro aprendeu a te proteger… mas não aprendeu a desligar. Quando você entende isso, você começa a mudar. 📕 Link na bio #ansiedade #psicossomatica #linguagemdocorpo #saudeemocional #autoconhecimento

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Silmara Taborda | Psicossomática🇺🇸

7d ago

O CÉREBRO BUSCA ECONOMIZAR ENERGIA Hoje sabemos que o cérebro recebe milhões de informações todos os dias. Se ele precisasse analisar tudo conscientemente o tempo inteiro, ficaria extremamente sobrecarregado. Por isso ele cria atalhos. Na neurociência, esses atalhos estão relacionados à formação de hábitos e à automatização

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Silmara Taborda | Psicossomática🇺🇸

7d ago

Muitas vezes, a vontade exagerada de pizza, doces, hambúrguer e “porcarias” não é apenas fome física. O cérebro cansado e o emocional sobrecarregado procuram conforto, prazer rápido e alívio imediato. Ansiedade, tristeza, estresse e vazio emocional podem aumentar a busca por alimentos muito açucarados e gordurosos, porque eles ativam o sistema de recompensa do cérebro. Na linguagem do corpo, às vezes a pessoa tenta preencher no estômago aquilo que está faltando emocionalmente.

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